Без рубрики

20 жизненных уроков, которые мы получаем слишком поздно

Было бы неплохо получить увесистую порцию мудрости вместе с выпиской из роддома. Но нет. Жизнь коварна, непредсказуема и выдаёт уроки не по расписанию. Некоторые — с большим опозданием. 1. Здоровье важнее всего До безобразия простая логика: инвестиции в здоровье смолоду Подробнее…

В admin, перед
Без рубрики

Как заниматься дома: программа тренировок на неделю

Эта программа поможет вам начать заниматься (впервые или после долгого перерыва), поднять тонус мышц, улучшить физическое состояние и самоощущение. Программа домашних тренировок Разбор упражнений вы найдёте под программой. Понедельник Суставная разминка. Наклоны и повороты головы, вращение плечами, локтями и запястьями, Подробнее…

В admin, перед
Без рубрики

12 правил цивилизованного разговора

Правила хорошего тона, которые пригодятся в любой беседе. Всё перечисленное ниже ещё в 1692 году написал своим детям влиятельный английский юрист Мэтью Хейл (Matthew Hale). Сегодня его слова как никогда актуальны. 1. Не лгите Ложь — великое преступление против человечества. Подробнее…

В admin, перед
Без рубрики

Как очистить кеш на компьютере или мобильном устройстве

Эти простые способы помогут очистить вашу систему от мусора, освободить память и ускорить устройство. Как очистить кеш в Windows и macOS Самый простой способ очистить компьютер от временных файлов — воспользоваться специальной программой. К примеру, бесплатная утилита CCleanerсправится с этой задачей Подробнее…

В admin, перед
Без рубрики

4 ингредиента, которые стоит добавить в кофе

Если вам наскучил привычный вкус кофе, то эти продукты, которые найдутся на каждой кухне, помогут вам его разнообразить. 1. Какао-порошок Heathman Hotel PDX / Flickr.com Во многих кофейнях можно заказать моккачино — напиток, который изготавливается из кофе, молока и шоколада. Вот только Подробнее…

В admin, перед
Без рубрики

Кино, романы и дворы: что интересного посмотреть в Санкт-Петербурге

Санкт-Петербург — город, который сам по себе является одной большой достопримечательностью. Лайфхакер собрал несколько маршрутов, которые открывают Северную Пальмиру с разных и необычных сторон. По литературным местам 1. Дом с парадным подъездом srspb.ru Это здание, увековеченное Николаем Некрасовым в «Размышлениях Подробнее…

В admin, перед
Без рубрики

4 причины спать без одежды

О том, как сон в обнажённом виде снижает уровень стресса и помогает разбогатеть и какую ещё пользу приносит привычка спать без одежды. 1. Это способствует крепкому сну Качество сна влияет на работу мозга. Учёные из Рочестерского университета выяснили, что во Подробнее…

В admin, перед
Без рубрики

16 сложных навыков, приобретение которых не раз окупится в жизни

Лучшие вещи в жизни, может, и бесплатные, но для их получения зачастую нужно много времени, сил и настойчивости. Вот 16 навыков, развить которые сложно, но необходимо. 1. Сопереживать другим Эмпатия — основополагающая человеческая способность, о которой многие забывают. Это умение Подробнее…

В admin, перед
Без рубрики

Что приготовить из курицы: 6 интересных рецептов от Гордона Рамзи

Ароматная курица в духовке, вкусный суп, шашлычки и не только — в подборке несложных блюд от знаменитого шеф-повара. 1. Курица в духовке с паштетом из нута gordonramsay.com Ингредиенты маленький пучок эстрагона; 200 г сливочного масла; специи — по вкусу; целая Подробнее…

В admin, перед
Без рубрики

Как общаться в Сети: 10 правил цифрового этикета

1. «Привет» не стоит писать отдельным сообщением Знаете, как это бывает: собеседник здоровается с вами, вы здороваетесь с ним — и тишина. Простор для фантазии: то ли ему от вас что-то нужно, то ли он просто любит здороваться со всеми Подробнее…

В admin, перед