Да, вы не ослышались. В данном посте вы узнаете несколько простых советов по укреплению и подкачке мышц, если у вас нет времени на тренажерный зал.

Рубрики: Без рубрики

10 комментариев

swet_now · 23.04.2018 в 15:52

Я даже когда сижу в машине, которую вожу не я, тренирую какие-нибудь мышцы. Зубы чищу, слегка согнув ноги в коленях. Вот еще упражнения в мой тренажер.

zena_63 · 23.04.2018 в 16:07

Все это ерунда.))) Мы не спускаемся по лестнице более пяти минут, а ходим мы так, с пятки на носок (хотя надо на оброт.)
А девушка идущая семимильными шагами! Да бросьте вы!

utenkov_vitaliy · 23.04.2018 в 16:14

Е-Р-У-Н-Д-А

mis1952 · 23.04.2018 в 16:14

Совет 04 — объясните, где у мужиков нижний плечевой пояс? Там откуда руки растут у неумех?

gregusa18 · 23.04.2018 в 17:02

zena_63 Вот и прекрасно, заодно и подкачаете мышцы влагалища

trubachev53 · 23.04.2018 в 17:11

поднимаясь вверх по эскалатору, вставайте на самые кончики носков (пятки висят) и расслабляйте мыiws голеней/

ogpn_komi · 23.04.2018 в 17:29

хорошо хорошо

nataljoko · 24.04.2018 в 09:01

Ерунда! Советы для самоуспокоения лентяев. Из серии в спортзал не хожу, но качаюсь каждый день 🙂 . Человек каждый день делает тысячи движений, если бы все было так как описано в статье мы бы все были подтянутыми и накаченными. Но конечно, если по лестнице туда-сюда ходить в течении часа, то толк конечно будет, только вот кто это делает? 🙂

tml.1947 · 24.04.2018 в 12:40

Правильно написано))))

pilyuli4ka · 01.05.2018 в 19:13

Ягодичные мышцы можно напрягать-расслаблять, когда на месте сидишь…

Добавить комментарий

Похожие записи

Без рубрики

5 ошибок с кондиционером, которые допускают водители, и еще 4 совета, как охладить машину без него

Казалось бы, включил кондиционер, и что еще нужно? Но чтобы получать приятный прохладный воздух и при этом не вредить машине, нужно знать и придерживаться нескольких важных правил. Обычно даже опытные водители совершают одни и те Подробнее…

Без рубрики

Зачем нужен лук тем, кто его не любит: 10 нестандартных способов использования

Лук всегда есть на кухне у хорошей хозяйки. Некоторые даже умудряются резать его и не ронять при этом слезы. Этот овощ улучшает вкус супов, салатов и других блюд. Использовать лук можно не только при приготовлении Подробнее…

Без рубрики

10 продуктов, которые бодрят даже лучше, чем кофе

Существует очень много противоречивых исследований касательно того, какое влияние оказывает кофе на организм. Одни считают, что напиток вреден для сердца и желудка, а другие убеждены в его пользе. Невзирая на то, что окончательный суд над Подробнее…